L'hypnothérapie peut servir différents objectifs: la relaxation, la motivation, le coaching, l'arrêt du tabac, le sevrage des addictions en général.

L'hypnose apporte un détachement et une sensation de libération rapidement. Après une séance, vous êtes ressourcé, apaisé. Vous vous sentez plus léger.

Une séance peut suffire pour le sevrage tabagique. 

Des séances régulières amènent un mieux-être ainsi que l'acquisitation d'un savoir faire, l'auto-hypnose c'est-à-dire la reproduction par soi-même de la méthode.

Vous pourrez alors utiliser les techniques de respiration, de visualisation et de relaxation pour retrouver le calme et la sérénité.